驻马店美食

冬季养肺多吃白色食物 滋补健康饮食推荐

【导语】:冬季养肺多吃白色食物,滋补健康饮食推荐,大家一起了解下吧。

  圆蘑胡萝卜酿肉

  主料:圆蘑、猪肉糜、胡萝卜、豆渣、青菜

  做法:1.圆蘑洗净、去蒂;胡萝卜切细丝、青菜取心备用;2.猪肉糜加豆渣、料酒、盐、葱姜、胡椒、豉油等调料均匀搅拌成馅料;3.馅料放入圆蘑中,将胡萝卜丝码在顶上后装盘;4.锅内放开水,将盘入锅,大火蒸制15分钟;5.关火前,加入青菜心,稍焖片刻即可。榕杨

  鲫鱼金针菇杏仁汤

  主料:鲫鱼、金针菇、杏仁

  做法:1.鲫鱼清洗干净鱼身斜划几刀,用盐、料酒稍腌;金针菇去蒂洗净,枸杞、杏仁10粒泡软。2.油锅烧热,爆香姜丝、蒜片,将鱼两面煎黄。3.加入杏仁、开水煮沸,小火炖20分钟后放入金针菇、枸杞煮熟,加盐、胡椒粉调味,撒蒜段、香菜即可装碗食用。张祖凤

  多知道点

  冬季气候干燥,雾霾天气较多,容易引发呼吸道疾病,所以冬季养肺很重要。

  养肺食物较多,建议多吃白色食物,如:雪梨、百合、白菜、白萝卜、山药、银耳、莲子、莲藕、豆腐、金针菇等。平常在饮食当中添加这些食物,搭配牛、羊肉、瘦猪肉、鸡、鸭、鱼、虾、禽蛋等高蛋白营养食物,养肺御寒,有食疗效果。这些食物做法简单,煲汤、蒸食、煮粥均可。

手机访问 驻马店本地宝首页

  • 驻马店特色美食小吃汇总

    舌尖上的驻马店,驻马店特色美食小吃都有哪些?《舌尖上的中国》备受追捧,那我们河南各地的美食又是怎样的?看看这舌尖上的驻马店,一同看看我们河南驻马店的特色美食小吃吧。

  • 驻马店特产美食一览

    驻马店特产一览,你吃过了驻马店哪些特产美食了。

  • 回族餐饮 清香斋饭店

    驻马店市清香斋饭店是一家回族餐饮独资企业。是河南省餐饮行业协会理事单位,驻马店市烹饪协会团体会员单位。总店以中餐为主,分店以火锅为主。

  • 美食店铺驻马店推荐

    美食店铺驻马店推荐,大家一起了解吧。

  • 河南驻马店明宫三茹鸭

    明代宰相徐达从宫中带回秘方,三菇炖鸭,口味可口,营养丰富。

  • 无人不知不晓 潘记烩面

    在驻马店提起潘记烩面,似乎无人不知无人不晓。与一些中老年人闲聊,他们便能告诉你\"潘记\"的发展史。

  • 驻马店赵记鸡肉胡辣汤包子店

    胡辣汤始于明朝嘉靖年间。当时,阁老严嵩为了讨皇帝欢心,从一个高僧手中得到一个助寿延年的调味药方献给皇帝,奏以烧汤饮之。该汤美味无穷,龙颜大喜,命名为“御汤”。明朝之后,御厨赵纪携带此药方逃至

  • 冬季美容十大食物 美容蔬菜

    蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素,吃蔬菜的好处有很多,不仅可以补充人体所需的维生素,还可以美白呢?那么吃什么蔬菜美白?以下就是可以美白的10大营养蔬菜。

  • 四方美食汇聚之地驻马店

    驻马店位居“天下之最中”,乃四方美食汇聚之地,饮食受全国各个地方的影响,形成了独特的风格。驻马店当地的美食有:面筋、肉烂、汤醇、味美的潘记烩面,色鲜肉嫩、香而不腻、味美可口的牛师兄五香牛肉,

  • 冬日健康零食:每天十个栗子

    某医院营养科医生介绍说,从健康角度来说,冬日里吃零食,栗子是不错的选择。

  • 生姜有什么用处 对身体的好处

    姜不仅是我们日常的一种调味品,而且它还有很多的疾病防治功效,在中医里面,姜水常常被用来治疗感冒发热,但是除此之外,姜还有很多的功效,下面就让我们来详细的了解一下。

  • 什么食物搭配在一起最好

    不同食物之间具有营养互补性,搭配得好还能使保健功效成倍增加。

猜你喜欢
热门推荐
本地宝郑重声明:本文仅代表作者个人观点,与本地宝无关。其原创性及文中陈述内容未经本站证实,本地宝对本文及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性不作任何保证和承诺,请网友自行核实相关内容。
企业文化 | 广告服务 | 广告价目 | 关于我们 | 联系我们 | 诚聘英才 | 法律顾问 | 意见建议
本地宝 BENDIBAO.COM 汇深网 版权所有 2006-2018 ICP证:粤ICP备17055554号-1